맨발 걷기 효능 6가지와 올바른 걷기 방법 알아보기!

맨발걷기 효능 6가지 올바른 걷기방법 맨발걷기는 현대인이 간과하기 쉬운 자연과의 연결고리를 되찾는 효과적인 방법입니다. 오늘은 맨발걷기의 효능 여섯 가지와 올바른 걷기 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 발바닥의 감각을 증가시킨다 맨발걷기는 단순히 신발을 벗고 걷는 것을 넘어 발바닥의 감각을 극대화하는 활동입니다. 인체는 자연과 접촉할 때 많은 정보와 자극을 받게 됩니다. 발바닥은 우리의 신체에서 균형을 잡고 자세를 유지하는 … Read more