인간의 생체 리듬 수면과 각성 주기의 이해
인간의 생체 리듬 수면과 각성 주기의 이해 ✅ 코골이와 수면장애의 원인과 해결책을 알아보세요. 👉 코골이 문제 해결하기 생체 리듬의 정의 생체 리듬은 일정한 주기로 반복되는 생리적 과정들을 의미해요. 이러한 리듬은 하루 단위, 즉 Circadian Rhythm이 대부분이지만, 몇 가지는 월간, 연간 주기로도 진행되죠. 주요 생체 리듬의 종류 Circadian Rhythm (일주기 리듬): 24시간 주기로 반복되는 리듬. 주로 … Read more