수면다원검사, 어떻게 나의 잠의 질을 높일까?
잠이 부족한 현대인들에게 잠의 질은 매우 중요해요. 수면 다원 검사는 우리가 깊고 편안한 잠을 취할 수 있는지에 대한 중요한 정보를 제공해주는 검사인데요. 이렇게 나의 잠의 질을 높이는 다양한 방법에 대해 알아볼까요? ✅ 수면의 질을 높이는 방법을 알아보세요. 👉 수면 질 개선하기 수면다원검사란? 수면다원검사는 수면 상태에서 뇌파, 산소 포화도, 심박수, 그리고 눈의 움직임 등을 모니터링하는 검사예요. … Read more